こんにちは！姿勢矯正専門さいたま市南区南浦和えびす整骨院です！
今日は腰痛に効果のあるとされるツボのご紹介をしていきます。
これまで腰痛についてさまざまな解説をしてきましたが、
「腰痛の原因自体はわかっていない」
ともお伝えしてきました。
長時間動くことなく同じ姿勢を続けたりして筋肉が硬くなったり、運動不足による腰の周りの筋肉が弱ってしまうことで腰痛を発症するとも言われていますが、腰の周りは関節、靱帯、筋肉が複雑に重なり合っているので断定が難しいというのが
「原因がわからない」
の理由となっています。
腰が痛かったり、凝り固まってしまって辛いとき自分で腰の周りを指で押した経験のある方はいると思いますが、腰痛治療で使うツボは腰の近くだけではありません。
自分でも簡単に見つけられ、押せる場所をピックアップしました。
委中
膝関節の真裏で中央にあります。
指で押すと少しへこむところになります。
太衝
足の甲で親指と人差し指の骨と骨の間を足首方向に指を滑らせていくと止まる場所になります。
腰腿点
手の甲に二点あります。
一点は人差し指と中指の骨の間から手首方向に指を滑らせて止まるところ。
二点目は薬指と小指の骨の間から手首方向に指を滑らせて止まるとこになります。
ツボを押すときは軽めに、痛気持ち良いくらいの強さで押すようにしましょう。
強く押し過ぎると痛めてしまうことがありますので気を付けてください！
さいたま市南区南浦和えびす整骨院は交通事故の治療にも自信を持っています。
交通事故のほとんどの場合は費用を頂かず、0円での施術ができます。
お電話でのご相談も受け付けています。いつでもご相談ください！
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