「こり」ってなんなの？
こんにちは！姿勢矯正専門さいたま市南区南浦和えびす整骨院です！
現在、こちらからご予約して頂くと通常6600円の施術が1000円で受けられます↓
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今回は「こり」についてのお話です。
1.こりの正体
2.なぜこるのか
3.こるとどうなる？
4.こらないようにするには？
5.当院でできること
1.こりの正体
「こり」とは、「筋肉が、力を入れてないにもかかわらず収縮し固く緊張してしまい、力を抜こうとしても自力ではゆるめることができなくなった状態」のことです。
2.なぜこるのか
原因として
・長時間同じ姿勢を続けること
・ストレスなどで気持ちが緊張し続けること
など、無意識に筋肉の緊張(収縮)が続くような状態が恒常化することが挙げられます。デスクワークの方や、赤ちゃんを抱っこしている方、生活が不規則で体が休まらないと感じている方などは特に心当たりがおありではないでしょうか。
3.こるとどうなる？
筋肉も体の中のあらゆる組織と同じく、細胞が集まってできています。難しい説明は省きますが、筋肉の細胞同士がスライドするように互いのすき間へ滑りこむことで筋肉全体が収縮する事ができます。
筋肉がこって血流が低下し、老廃物が溜まり、細胞内のエネルギーが欠乏すると、それまでスライドしてた細胞同士が離れなくなるので、こった筋肉はゆるまらないのです。
このこりが、周辺の神経を刺激することで、重だるさや痛みを引き起こしてしまいます。
4.こらないようにするには？
こりを解消するには、動かなくなってしまった細胞を動くようにする必要があります。
それには
「筋肉をゆるめること」
「血流を良くすること」
をやらなければなりません。
日常生活の中でできることとしては、仕事の合間にゆっくり体を動かしたり、ストレッチをしたり、こまめに水分を取ったりすると良いでしょう。
5.当院でできること
当院は姿勢矯正専門の整骨院です。
姿勢を整え、身体のあらゆる部分のこりを解消する事ができます。
また、その解消したこりを再発させない身体づくりをお手伝いさせて頂きますので、1度来院してみてください。
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さいたま市南区南浦和えびす整骨院は交通事故の治療にも自信を持っています。
交通事故のほとんどの場合は費用を頂かず、0円での施術ができます。
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