自律神経失調症｜さいたま市南区で身体のゆがみ矯正・オーダーメイドの施術ならえびす整骨院

こんなお悩みありませんか？

• 眠れない、眠っても疲れがとれない
• 頭痛や肩こり、めまいなど身体の不調が多い
• 不安や落ち込んだ気持ちになることが多い
• イライラして人や物にあたってしまうことがある
  
  
忙しい毎日の中、「自律神経」が乱れて心身の不調を招くことがあります。
自律神経が乱れると気持ちや身体のコントロールが難しくなり、日常生活や人間関係に影響が出てきます。

ここでは自律神経失調症の原因や対処方法などをご紹介します。
自律神経失調症について知り、根本的な改善を目指しましょう。

自律神経失調症チェック

からだのチェック

• よく頭痛がする、頭が重い
• よく肩がこる
• 腰が痛い
• のどがつまる感じがする
• 手足が震える
• 胸が圧迫されるようで苦しい
• めまいがする
• 全身がだるい感じがする
• 手足がしびれる
• 下痢や便秘になりやすい

心のチェック

• これから先の自信がない
• 朝、早く目が覚める
• なんとなく不安でイライラする
• 物事がなかなか決断できない
• 集中力がなくなる
• 根気が続かない
• 仕事にとりかかる気分になれない
• 人に気軽に会えない

※10個以上あてはまる人は要注意。かかりつけ医に相談し、適切な治療を受けてください。
※5〜9個あてはまる人も要注意。ストレス対策をし、規則的な生活を心掛けましょう。
※あてはまるものが５個未満の人でも、気掛かりなことがあれば、かかりつけ医に相談しましょう。