肩こりを放置すると自律神経が乱れ、うつを発症することがあります。
肩がこりやすい人は背骨の配列が歪んでいることが多く、ヘルニアにつながることが
あります。
肩周囲の血行不良によって、顔色が悪くなったり新陳代謝が滞ったりします。
通常は、体内に発生した活性酸素を抗酸化酵素が除去し、がんが増殖しないよう抑えられています。肩こりによる血行不良は抗酸化酵素が十分に活性化できず、がんになりやすい状態です。
痛みの程度にもよって異なりますが、違和感程度であれば数日から一週間。痛みが激しく日常生活に支障をきたすような場合は、直ぐに必要ですので、ご連絡ください。
軽いものならストレッチで良くなる場合もありますが、確実に治すことを考えると専門家に診てもらう方が確実です。
人によって原因は異なりますが、不良姿勢によるものがほとんどです。
正しい姿勢を保ち、長時間同じ姿勢が続く場合はストレッチなどで動かすと良いでしょう。
軽いものであれば楽にはなるかと思いますが、原因が解決していなければ治ることはないため、専門家に相談ししっかり治療を受けられることを推奨します。
マッサージすれば楽になると思いますが、治すためには治療を受ける必要がありますので専門家にご相談ください。
痛みの程度や損傷度合いによって個人差がありますので一概には言えませんが、当院では根本改善としてクセを治すために3~4ヵ月を目安にしています。
最低でも週1回。症状が強い場合は週2回を推奨しています。