こんにちは！姿勢矯正専門さいたま市南区南浦和えびす整骨院です！
今日はトリガーポインの話をしていきたいと思います。
トリガーポイントとは？
最近「トリガーポイント」という言葉を聞いたことがある方も多いかと思いますが、簡単に説明すると「筋肉の内部にできた痛みを感じる神経が過敏になった部位」です。
トリガーポイントは、筋肉に強い負荷がかかったり精神的なストレスにより筋肉の緊張が長時間続いたりすることが原因で発生するといわれています。
トリガーポイントは慢性的な痛みや不快感、筋肉の弛緩、関節の運動制限など、さまざまな症状の原因と考えられています。
以下に、トリガーポイントの主な特徴と原因について解説します。
1.特定の場所に存在する
トリガーポイントは通常筋肉の特定の部位に存在し、一般的にある程度の深い位置にできます。
2.痛みや不快感の引き金
トリガーポイントは圧力や刺激に対して過敏に反応し、その部位を押すことで局所的な痛みを感じます。
また、圧のかかった部位以外にも放散痛、関連痛を引き起こすことがあります。
3.筋肉の緊張と硬直
トリガーポイントの存在は、周囲の筋肉の緊張や硬直を引き起こします。
これにより筋肉が正常に機能せず、関節運動の制限や姿勢の変化が起こります。
トリガーポイントは単純に筋肉がこり固まった圧痛点とは異なり特定の部位に発生することが特徴です。
トリガーポイントができている部位は血流も悪くなっており、局所的な部位の筋肉・筋膜だけでなくその周辺の筋肉に対してもアプローチすることで治療効果が高くなります。
いかがでしたか？トリガーポイントの解説でした。
次回もお楽しみに！
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