股関節の違和感・痛み
それは変形性股関節症かもしれません！
変形性股関節症とは、股関節(脚の付け根)に痛みが出たり、動かしにくい感じが出てくる疾患です。膝の変形はご存じの方も多いかと思いますが、股関節も変形してしまうことがありますので注意しましょう。比較的女性のほうが多いとされています。
原因は発育性股関節形成不全や股関節の形成不全など子供の時の発育障害の後遺症が主なもので変形性股関節症全体の8割といわれています。
ここ最近は高齢社会となりつつあり、明らかな原因が無くても年齢とともに発症してくることがあります。
こんな症状があったら要注意
足の爪切りがやりにくくなった
靴下が履きにくくなった
和式トイレ使用や正座が困難になった
長時間立ったり歩いたりすることがつらくなった
台所仕事などの主婦労働がつらくなった
など
あてはまる症状がある方は早めに対処することをおすすめします。
変形性股関節症を対策しよう！
股関節の違和感・痛みに対して自分でできることは、とにかく股関節にかかる負担を減らすことです。
日常生活のどのような動作で痛みが出るのかを把握して、それを極力やらないようにしましょう。体重を落とすことや必要であれば杖の使用なども視野に入れておくと良いと思います。
痛みがあるとどうしても動きたくなくなりますよね。
しかし、ある程度動いておかないと筋力の低下により他の場所にも影響が出てしまいます。
調子の良い時や歩行では痛みが出ない場合は軽いウォーキングをやってみましょう。痛みがあるけど動きたい場合はプールでの水中歩行がおすすめです。
また股関節を中心としたストレッチも行いましょう。柔軟性を出すことで負担を減らすことができます。おしりや太ももの筋肉をよく伸ばしておきましょう。
症状の改善がみられない場合は1度病院で診てもらうのもひとつの手段です。
そして姿勢や体の使い方で股関節の症状が出ている可能性もあります。当院は姿勢矯正専門の治療院なので、1度当院での治療を試してみてはいかがでしょうか。
現在、股関節の症状で通われている方も何人かいらっしゃいますし、ほとんどの方の症状が改善してきています。
他にも気になる症状がありましたら当院に来院してみてください。
さいたま市南区南浦和えびす整骨院は交通事故の治療にも自信を持っています。
交通事故のほとんどの場合は費用を頂かず、0円での施術ができます。
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