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そんなお悩みのBさん。
今回はその原因と足の冷えについて施術前と後どう変わってくれたのか！
ご覧ください！
Bさん
中西
寒い季節は血流が滞りやすくなって、特に骨盤周りの筋肉が硬くなりがちです。
そのせいで腰痛や足先の冷えを感じやすくなっているんだと思います。
骨盤が歪んでいると、体のバランスが崩れて血の巡りが悪くなりやすいんですよ。
Bさん
中西
今回の施術で骨盤矯正をして骨盤周りの筋肉を整え、血流をスムーズにすることで、腰の痛みや冷えが少し楽になるはずです。
施術後
Bさん
こんなに変わるんですね！
中西
骨盤が正しい位置に整うと血流がよくなり、腰の筋肉も柔らかくなります。
冷えや痛みが軽くなるのは、そのおかげなんですよ。
Bさん
ところで、家でもできるケアはありますか？
中西
例えば、夜寝る前に足首を回したり、骨盤を前後に軽く動かす運動はおすすめです。
また、体を冷やさないことが大事なので、靴下を履いたり、お腹や腰にカイロを貼るのも効果的ですよ。
Bさん
それなら毎日できそうです。
食事や生活習慣で気を付けることはありますか？
中西
生姜やネギ、かぼちゃなどがおすすめです。
それから、お風呂でしっかり温まるのも効果的です。
特に、湯船で10分以上浸かると体が芯から温まります。
Bさん
中西
寒さでの腰痛や冷えは日々のケアがカギですから、続けることでさらに体が楽になると思いますよ！
さいたま市南区南浦和3-36-13
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