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Aさん：「最近、首がずっと重たくて肩もバキバキなんです。頭痛もひどくて、夕方には仕事に集中できないくらい…。スマホを見ている時間が多いのも原因かなって思うんですけど。」
大石：「確かに、首の筋肉がかなり張ってますね。触ってみるとストレートネックの典型的な状態になってます。首の自然なカーブが失われて、頭の重さが直接首や肩にかかっている感じです。これが肩こりや頭痛の原因になっている可能性が高いですね。」
Aさん：「そうなんですか…。最近、振り向くのも辛いし、上を向くと首が引っかかる感じがします。」
大石：「それは、首周りの筋肉が固まりすぎて動きが制限されている状態ですね。さらにこのまま放置すると、手のしびれなど神経系の症状が出てくることもありますよ。でも、しっかり施術とセルフケアをすれば改善できますから、一緒に頑張りましょう。」
施術中
Aさん：「これ、すごく気持ちいいです！肩が軽くなる感じがします。」
大石：「今、肩と首を支える筋肉をほぐしているんです。この部分が硬くなっていると、血流が悪くなって症状が悪化しやすいんですよ。次に骨盤矯正をして全身のバランスを整えますね。」
Aさん：「骨盤ですか？首の症状なのに関係あるんですか？」
大石：「はい、実は骨盤が歪んでいると首にも影響が出るんです。全身は繋がっているので、土台を整えると首への負担が軽減されるんですよ。」
施術後
Aさん：「あれ、首がスムーズに動くようになってる！さっきまでの重さが嘘みたいです！」
大石：「良かったです！首のカーブが少し戻ってきた証拠ですね。ただ、これを維持するには日常生活での習慣も大切です。簡単なセルフケアをお伝えするので、ぜひ取り入れてみてください。」
Aさん：「セルフケアってどんなことをすればいいんですか？」
大石：「例えば、1日5分の首ストレッチですね。ゆっくり首を前後左右に動かすだけでも効果があります。それと、デスクワークの時はモニターの高さを目線に合わせるように意識してください。1時間ごとに軽く体を動かすのも大事です。」
Aさん：「それならできそう！早速やってみます。」
1か月後のAさん
Aさん：「先生、頭痛がほとんどなくなりました！肩こりも気づいたら軽くなってて、本当に助かりました。」
大石：「それは良かったです！Aさんがセルフケアを頑張ってくださったおかげですね。この調子で続けていけば、もっと楽になりますよ。」
Aさん：「はい！これからも意識して頑張ります。」
大石：「何か気になることがあればいつでも相談してくださいね。お仕事も無理せず、体を大事にしてください。」
ストレートネックは改善できる症状です。日々のケアと適切な施術で、Aさんのように生活の質を上げられる方はたくさんいます。お悩みの方は、ぜひ当院までご相談ください！
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