あなたの膝の運動軸合ってますか？｜ブログ

こんにちは！姿勢矯正専門さいたま市南区南浦和えびす整骨院です！

今回は膝の内側の痛みでお悩みの方に向けてお話しさせていただきます。

まず原因のひとつとして、あなたの膝の運動軸は合ってますか？

というところで

ではチェックしていきましょう！

１　足を肩幅に開き立ちます。

２　痛い方の足を一歩前に出します。

３　前に出した足に体重を乗せ軽く膝を曲げます。

上の写真のようにつま先の方向に対し膝のお皿が内に向いてしまっている方は膝の内側に負担がかかりやすい状態です。

下が痛くない方の膝です。

原因として考えられることは

・お尻の筋肉（主に中殿筋）が使えてない⇒もも裏の外側の使いすぎ。

・偏平足や外反母趾などにより足の親指の内側に体重がかかってしまい、内ももの筋肉を使いすぎてしまい硬い。

・股関節の開きや足関節が硬い

思い当たることがあった方は　えびす整骨院　でお待ちしてます！

さいたま市南区南浦和えびす整骨院は交通事故の治療にも自信を持っています。
交通事故のほとんどの場合は費用を頂かず、0円での施術ができます。
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この記事の作成者

中西　将也

骨盤矯正や猫背矯正といった考え方にとらわれず、お客様の癖、つまり今の姿勢を活かしながら楽にしていくことができるような施術を行います！

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