寒くなると腰痛や足に痺れが毎年出てしまう方へ


寒い季節になると、腰が痛くなったり足に痺れが出ることありませんか？それ、寒さで筋肉が固まっているせいかもしれません！冷え込むと血行が悪くなり、筋肉が硬直して神経を圧迫してしまうんです。そんなあなたにぜひ試していただきたいのが姿勢矯正と骨盤矯正。体のバランスを整えることで、痛みや痺れを軽減する効果が期待できるんです。


姿勢が崩れると腰痛が悪化！？


冬になると体が丸まりやすくなり、ついつい猫背になっていませんか？猫背のまま過ごすと、腰や背中に余計な負担がかかり、筋肉が硬くなってしまいます。その結果、腰痛や痺れが悪化することも…。正しい姿勢を意識することが、冬の腰痛対策の第一歩です！


骨盤の歪みが原因？腰痛と痺れのメカニズム


腰痛や痺れが毎年出る方は、骨盤の歪みが隠れた原因かもしれません。骨盤が歪むと、腰や股関節に余計な負荷がかかり、神経が圧迫されることがあるんです。特に寒い季節は、筋肉がさらに固まりやすく、痛みや痺れが強く感じられることも…。骨盤矯正で骨盤のバランスを整えることで、腰痛や痺れの原因を根本から改善していきましょう！


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姿勢矯正と骨盤矯正で冬の腰痛を予防しよう！


寒さで体が固まりやすいこの時期こそ、姿勢や骨盤を整えるチャンスです！姿勢矯正や骨盤矯正で体のバランスをしっかりと整え、今年こそ快適な冬を過ごしましょう。


姿勢矯正のポイントはココ！


正しい姿勢は腰痛予防の基本です！肩が前に出たり、猫背になっていませんか？まずは肩を引いて、背中を伸ばす意識を持つことが大切。姿勢矯正を行うことで、腰への負担が軽減され、筋肉も柔らかく保つことができます。日常の姿勢を少し見直すだけで、冬の辛い腰痛から解放されるかも⁉️


骨盤矯正で歪みを解消！


骨盤が歪んでいると、腰や足にかかる負担が増し、痺れや痛みが強くなります。骨盤矯正では、骨盤のズレや歪みを正し、神経への圧迫を和らげます。特に冷えやすいこの季節には、骨盤周りをしっかりケアすることで、症状の悪化を防ぐことができますよ。


冬のセルフケアで腰痛対策を


冬は冷え対策が大切！しっかり体を温めるだけでなく、ストレッチや軽い運動を取り入れて血行を促進しましょう。筋肉が硬くなるのを防ぎ、痛みや痺れの予防につながります。また、姿勢矯正や骨盤矯正を受けることで、さらに効果的なケアができます。


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姿勢と骨盤を整えて冬をもっと快適に！


寒さで腰痛や足の痺れに悩まされない体を作るためには、日々の姿勢や骨盤ケアが大切です。姿勢矯正や骨盤矯正で体のバランスを整えて、この冬こそ痛みや痺れを克服し、健康的に過ごしましょう！

この記事の作成者

中西　将也

骨盤矯正や猫背矯正といった考え方にとらわれず、お客様の癖、つまり今の姿勢を活かしながら楽にしていくことができるような施術を行います！

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