下肢静脈瘤に注意⁉
こんにちは！姿勢矯正専門さいたま市南区南浦和えびす整骨院です！
今回は下肢静脈瘤についてのお話です。
以前立ち仕事と腰痛についてお話ししましたが、それと少し関係のあるお話になります。
下肢静脈瘤とは？
身体の末端へ行った血液が、心臓に戻るための血管を静脈といいます。
足の静脈が太くなって瘤（こぶ）状に浮き出て見えるようになった状態が下肢静脈瘤です。
原因は？
加齢による筋力低下や、立ち仕事が多くあまり筋肉を使えてない、妊娠により腹圧が上がることで静脈圧が高くなる、といったことが原因になりやすいです。他には肥満も原因の１つとなります。
立ち仕事や妊娠などが関係するので、男性よりも女性の方が２～３倍多いと言われています。
症状は？
主にふくらはぎの
・重さ、だるさ
・かゆみ
・痛み
・むくみ
・こむら返り
・湿疹
など。
しかし無症状のことも少なくありません。
予防できるの？
予防可能です。
１．脚のストレッチやマッサージをする
かかとの上げ下げ運動などでふくらはぎの筋肉を収縮させましょう。筋肉のポンプ作用で血行が良くなります。整体院やお風呂の中でのマッサージも効果的です。
２．長時間立ちっぱなし、座りっぱなしを避ける
もし仕事柄避けられない場合は、足踏みやかかとの上げ下げを繰り返すなど、ちょっとした動きを取り入れるだけでも十分な予防になります。
３．生活習慣を整える
肥満は下肢静脈瘤の原因となります。定期的な運動、規則正しい生活、バランスのとれた食生活などを心がけましょう。
当院は姿勢矯正専門の整骨院です。
姿勢から来るあらゆる症状にも対応可能です。下肢静脈瘤も立っている姿勢、座っている姿勢が良くなり、身体の使い方が良くなれば改善することがあります。
現在、身体のどこかが調子の悪い方は姿勢が原因かもしれません。心当たりのある方は１度当院に来てみてください。
さいたま市南区南浦和えびす整骨院は交通事故の治療にも自信を持っています。
交通事故のほとんどの場合は費用を頂かず、0円での施術ができます。
お電話でのご相談も受け付けています。いつでもご相談ください！
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